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很多女性的腰部脂肪堆积的比较多，如果要想去除这些赘肉，那么只有做运动，那么哪些动作瘦腰减肚子呢？步骤1.前额的刘海，简单向上拉起，小发夹紧紧固定，这样简单相信美眉都会做吧。Step3将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。如眉弓、鼻唇沟、下颌、耳后等。

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